W dzisiejszych czasach ludzie bardzo często cierpią na bóle migrenowe, dolegliwości bólowe kręgosłupa i stawów. Człowiek czuje się zestresowany i przepracowany. W takiej sytuacji należy szukać drogi, która pozwoli odnaleźć spokój ducha i zdrowie fizyczne. Dla jednych będzie to ucieczka w używki, zaś inni szukają dróg wymagających większego wysiłku, ale za to bardziej skutecznych. Jedną z nich jest joga.

Joga pomaga zwalczyć bóle głowy, stawów, kręgosłupa. Wspomaga leczenie depresji, ułatwia zrzucenie nadwagi, pomaga łagodnie przejść przez okres menopauzy.

Asany (pozycje jogi) zwiększają siłę i wydolność mięśni, ścięgien, układu krążenia i nerwowego. Na poziomie psychicznym joga pomaga pozbyć się stresu i daje dużo pozytywnej energii.

Joga to praktyka dla wszystkich, bez względu na wiek, którzy chcą wzmocnić swoje zdrowie i kondycję fizyczną.

W trakcie prowadzenia zajęć chcę się podzielić z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem wyniesionym z wieloletniej praktyki. Łączę doświadczenie pedagogiczne z wiedzą jogiczną. Jogi uczyłam się w renomowanych szkołach warszawskich oraz na kursie nauczycielskim. Regularnie uczestniczę w warsztatach prowadzonych przez najlepszych nauczycieli w Polsce oraz z zagranicy. Dla mnie joga to radość. Radość uczenia się od ludzi, których spotykam. Radość odkrywania własnych możliwości, ponieważ joga nie tylko rozciąga nasze mięśnie, ale przede wszystkim otwiera oczy i serca. Poszerza horyzonty.

Grażyna Błaszczuk